新华健康｜这些习惯正让你的血糖飙升

发布时间：2026-04-28 来源：龙拏虎掷网作者：Parkjaesung

糖尿病是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，它的早期症状极其隐匿，很多患者难以发现，因此也被称为“沉默的杀手”。专家指出，糖尿病与遗传、不良生活方式密切相关，肥胖尤其是重要危险因素。公众应多摄入膳食纤维与优质蛋白，减少煎炸、糯食及碳水摄入，并选择游泳、快走、八段锦等适度运动保持身体健康。

我们该如何科学防控糖尿病，贵州中医药大学第一附属医院内分泌科主任代芳给出了专业解答。

如何正确使用血糖仪？这些细节要注意

家用血糖仪操作不当可能导致测量结果失真。血糖仪和血糖试纸应如何正确使用？监测血糖时要注意哪些细节？一起听听贵州中医药大学第一附属医院内分泌科护士长刘青的专业解答。

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